綠茶是一種很常見的茶類，很多人都非常的喜歡，它本身具有比較多的功效，飲用之后可以幫助我們去除身體上的脂肪，還能夠清除口臭。綠茶有什么功效呢？很多人應該不知道，其實綠茶是可以幫助我們減肥瘦身的，綠茶會有這樣的效果，主要是因為它本身含有豐富的茶堿及，這些物質可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，幫助我們減少身體中脂肪的堆積，因此達到減肥功效。IM電競適當的飲用綠茶是可以幫助我們清新口氣的，我們要知道綠茶中含有人們需要的氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，所以說綠茶可以減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能夠幫助我們防止細菌的生成，故可以有效防止口臭。多喝一點綠茶能夠幫助人們抵抗衰老化。因為人體新陳代謝的過程，身體會出現過多的氧化情況，會產生大量自由基，容易老化，這樣也會讓我們的細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，幫助我們阻止自由基因對身體的侵害。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統，對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。長喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓，從而預防心腦血管疾病。