喝綠茶不僅提神清新、清熱解暑，還能去去膩減減肥，夏季最適合喝了，但是在喝的時候也有禁忌，你知道有哪些嗎？

　　綠茶是沒有發酵的茶，所以在各類茶葉中，它的茶多酚含量最高，經常喝綠茶能夠降低心腦血管事件及全因死亡發生風險，并且與其他茶類相比，綠茶的抗癌功效較好，還有降血脂、降血壓、減肥等作用。

　　夏季天氣炎熱，人體比較容易上火，綠茶性寒，有助于降火，適合容易上火的人群飲用，所以夏季喝綠茶是不錯的選擇。

　　茶水過濃容易引起心臟不適，因為茶葉中還含有、茶堿等。同時，如果大量喝濃茶，其中的鞣酸會與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，會阻礙鐵的吸收。

　　吃藥或空腹時不要喝茶，茶葉中的鞣質或多酚類成分可能會刺激腸胃，導致胃部不適。另外，茶葉中含有等生物堿，空腹喝茶易使腸道吸收咖啡堿過多，容易產生心慌、頭昏、手腳無力等茶醉現象。

　　綠茶屬于未經發酵的茶葉，咖啡堿和茶多酚聚集過多，可能會引起胃腸道的病理變化而感覺不適。濃茶中這些成分的含量更高，更容易傷胃。

　　綠茶性偏寒偏涼，桂花性偏溫，搭配在一起飲用，能夠減少綠茶的涼性對胃的刺激，還能夠溫陽、舒緩情緒、讓人心情愉悅。IM電競