中國千年茶文化歷史，綠茶是最早誕生的，且一直是一枝獨秀。商丘御品師店老板顏志興推薦，在炎炎夏日里，更要多喝綠茶，因為綠茶的好處多多。比如太平猴魁、六安瓜片、黃山毛峰、安吉白茶、黃金芽、信陽毛尖等等綠茶。

　　三伏天暑氣喧騰，綠茶清熱下火。綠茶中富含茶多酚、葉綠素、維生素C，性涼而微寒。三伏天驕陽似火，讓人體力透支、精神不振，還容易上火，此時多飲性寒的綠茶，可以起到清熱下火、止渴生津的作用。綠茶里的茶多酚含量高，消炎殺菌活性強，對緩解因上火引起的口腔潰瘍、喉嚨嘶啞也有一定的加速愈合的作用。

　　午后昏昏欲睡，來杯綠茶集中精神。夏日午后，最容易疲勞，昏昏欲睡。這時候來一杯綠茶，可以適當“激活“大腦，驅除睡意、提神醒腦。

　　夏日積滯不消化，喝綠茶助消化。夏日戶外氣溫高，稍走動一會就大汗淋漓，再加上高溫讓人乏力犯懶，所以大多數人在夏季，都會運動量大大減少。運動量少了，但吃的并不會少，尤其是夏天的夜宵，啤酒燒烤小龍蝦，誰能忍得??？飲食過于油膩，吃多了不消化，怎么辦？可以讓綠茶來幫助你。綠茶中的咖啡堿能促進胃液分泌，提高胃動力，促進消化。

　　腸道不舒服？多喝綠茶?，F代研究發現，茶葉具有殺菌、抗病毒的功效，茶葉中的內含物質，對許多微生物都具有殺傷力。夏季高溫高濕，給微生物提供了適宜的生存環境，飲食上，一不小心，就易引發腸道不適。喝點綠茶，綠茶中含量較高的茶多酚能改善腸道菌群，殺滅有害細菌，提高腸道免疫力。

　　夏季出汗多？多喝綠茶。夏季人體易出汗，出汗了怎么辦？一定不能馬上飲用冰飲料！最好飲用常溫綠茶，尤其是在大量出汗后。茶水不僅能很快補充人體所需水分，降低血液濃度，還能加速排泄體內廢物，減輕肌肉疲勞，消除疲勞感。

　　天熱煩躁壓力大，茶氨酸有幫助。夏天人的睡眠質量會直線下降，再加上氣溫高，環境導致的不適感，工作的壓力，常常讓人感覺心情IM電競煩躁、緊張。綠茶中的茶氨酸，具有鎮靜安神作用。所以和同樣含有咖啡堿的咖啡相比，綠茶雖然也能提神，但是它的效果是平緩溫和的，不會讓人過度興奮。喝茶后，會產生舒服的平靜感，對抗緊張壓力，讓人心情平靜愉悅，提高睡眠質量和工作效率。

　　夏天是喝綠茶最好的季節，春季的新茶經過幾個月的放置后，火氣退盡，口感滋味達到最佳。