上班族適合喝什么茶？上班族工作壓力大，身體容易進入亞健康狀態，這時候可以通過喝一些茶來緩解。

　　綠茶,是很多人都比較喜愛的一種茶,因為綠茶的功效著實很多,特別對于一些在電腦面前工作的白領而言,是好的選擇了,因為綠茶具有防輻射的功效,并且綠茶可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量也可以刺激中樞神經,提振精神。

　　菊花茶是人們用來清火的,同時菊花茶還可以去火,如果長期的因為不良生活習慣或是飲食習慣導致了上火,可以和一些菊花茶,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

　　決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、IM電競益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。

　　材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量。

　　做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。

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